WomFIT: Gezondheids Kegel Trainer Review
WomFit Kegel Training is een op wetenschap gebaseerde fitness trainer die zich richt op het versterken van de bekkenbodemspieren. De app biedt eenvoudig te volgen oefeningen om de bekkengezondheid te verbeteren, postpartum herstel te bevorderen en problemen zoals urine-incontinentie en verzakking van de bekkenorganen aan te pakken. Het richt zich op verschillende levensfasen, waaronder prenataal en postpartum, en helpt bij het herstel na een keizersnede en natuurlijke bevalling. Kegeloefeningen worden benadrukt vanwege hun positieve invloed op libido, intieme sensatie en zelfvertrouwen, wat uiteindelijk bijdraagt aan zelfrespect.
De WomFit-app biedt twee regimes: de AI Fitness Trainer en de Self Training Mode. De AI Trainer biedt gepersonaliseerde plannen op basis van individuele behoeften, waarbij routines worden aangepast naarmate er vorderingen worden gemaakt. Aan de andere kant stelt de Self Training Mode gebruikers in staat om workouts aan te passen, oefeningen te kiezen, duur in te stellen en discreet te trainen.
